Han pasado ya dos años desde que realicé mi tesis de licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación, titulada ‘Desarrollo de fuerza en el tren superior mediante un programa de ejercicio de calistenia en jóvenes de 20 a 29 años que entrenan malabares’. Desde entonces, he reflexionado profundamente sobre mi interés en seguir esta corriente donde convergen las artes circenses y las ciencias del deporte.
Cuando tuve que elegir el tema, me cuestioné si el entrenamiento de calistenia realmente podía apoyar al malabarismo. Hoy, a la distancia, confirmo que sí; aunque si lo hiciera ahora, incluiría más detalles para desarrollar un trabajo mucho más integral.
Mi principal motivación nació de la inquietud por saber cómo el trabajo de fuerza beneficia al cuerpo y, sobre todo, cómo atiende la prevención de lesiones. Esto surge de mi propia experiencia, tras haberme lesionado hombro, muñeca y codo.
Al desarrollar la tesis, un gran obstáculo fue el marco teórico. Me preguntaba: ¿quiénes han realizado estudios sobre malabarismo? ¿Cuáles son los antecedentes? Para mi sorpresa, encontré una gran variedad de libros sobre malabarismo y otras disciplinas del circo. Fui adquiriendo cada uno de ellos, tanto en formato físico como digital, para poder sustentar el trabajo para obtener una base teórica sólida si se sabe dónde buscar. Por ello, quiero compartirles la bibliografía específica que utilicé y que fue fundamental para darle sustento a mi investigación:
Médicine et cirque. Dirigido por Philippe Goudard y Denys Barrault
Se trata de un compendio fascinante que agrupa artículos por disciplinas específicas como malabarismo, danza aérea y equilibrio, entre otras. Lo valioso de este texto es que está realizado por diversos especialistas que unen las áreas circenses con las médicas, aportando una visión clínica muy necesaria.
THE AERIAL MOVEMENT® ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOLUMEN 1 de Gabriel Tramullas Gentet
Este libro lo considero una referencia obligada, ya que posee una gran base de estudio en ciencias del deporte. Es una herramienta bastante completa, especialmente para aquellos estudiantes que buscan abordar la anatomía aplicada al movimiento de una manera profunda y técnica.
Aspectos fundamentales del Malabarismo de Richard Santos
Como su nombre lo indica, este texto es clave para comprender las bases técnicas y conceptuales de la disciplina. Fue esencial para definir los pilares sobre los cuales se construyó la propuesta práctica de la tesis.
Estos son solo algunos de los libros que me propuse obtener y que resultaron vitales para el desarrollo de mi trabajo. Cabe mencionar que existen muchos más textos —incluso aquellos que no son estrictamente de artes circenses, sino de otras disciplinas— que ayudan enormemente a aterrizar diversos conceptos teóricos.
Confieso que durante la tesis estuve a punto de cambiar de tema varias veces. Al principio, me frenaba el miedo a no encontrar suficientes libros o artículos; más adelante, sentí la tentación de buscar un terreno más seguro. Sin embargo, con cada nueva fuente que encontraba, me daba cuenta de la inmensa cantidad de información disponible. Cuando llegó el momento de aplicar la hipótesis, pensé que me toparía con pared. ¡Cuál fue mi sorpresa al ver que ocurría todo lo contrario! La hipótesis resultó viable y, ahora en la recta final, me he dado cuenta de que este proyecto tiene un potencial enorme
Si estás próximo a realizar tu tesis o te interesa profesionalizar tu práctica, te recomiendo ampliamente incluir esta bibliografía en tu revisión; te darán una perspectiva mucho más integral y fundamentada.
En otras entrada del blog, les compartire los hallazgos, los resultados y mas información de la tesis.
